ニキビ肌&乾燥肌&脂性肌&敏感肌の人間が、今まで試してみて良かったものなどを紹介していきます。個人的なものなので、全然効果が無いかもしれないけれど何か少しでも役に立てたら嬉しいです。
どのくらい敏感かというと、半日マスクをするとマスクの外側に沿って綺麗にニキビができるくらいです。

 皮膚科に行く

まず行きましょう!たかがニキビされどニキビです。立派な皮膚の病気です。ビタミン剤の力は偉大です。個人的には抗生物質はあまり効かないどころか悪化した気がします。

 ご飯を3食食べる

たまに胃を休めるために2食とか書いてますがビタミンがのでダメです。油っぽいものは控えて白米、野菜中心で3食食べましょうガッツリ3食じゃなくてもおにぎりとかでもいいので、とりあえず、食べる!小麦を控えてみるのもいいです。日本人の体に小麦は合っていないようです。あと砂糖も控えてみるといいぞ!

 飲み物

砂糖の少ないのにしましょう。つまり水かお茶だ!おすすめはルイボスティー

 腸内環境

なるべく便秘とかしないように気を付ける。ヤクルトを毎日飲むだけでも違います。スムージーとかもいいかもね!

スキンケア

皮膚科で勧められたNOVを愛用しています。少々お値が張る…。使った瞬間に治った!とかは無いですが悪化はしないです。シリーズがいろいろあるので自分に合ったのを探してみてください。診断とかもあるよ!プロアクティブも昔に試してみましたが肌が弱すぎてダメでした。元はアメリカのなので(日本人用に調整されているみたいですが)刺激が強いのかもしれません。コットンか素手かという問題ですが、素手で!敏感肌にはコットンも刺激になります。私は荒れました。

 日焼け止め

塗らないとニキビ跡が治りにくくなるぞ!

 化粧

化粧なんかしたらニキビが更に悪化するわいアホなこと言ってんじゃねえぞ!!!と当初は私も思ってました!が!ニキビ跡が気になる!人前に出たくない!この気になりは思っているよりストレスになります。ここでまたNOV!(NOVの回し者とかじゃないです)ガッツリ化粧!ではなく、ニベアで薄めた化粧下地+プレストパウダー(+特に気になるところにコンシーラー)くらいでいいと思います。乾燥してて下地塗ったら干上がった大地みたいになる人はニベアソフトと混ぜるといいです。

スチーマー

アイロンのじゃないぞ!2日に1回の頻度で、水洗い、スチーマー、洗顔です。保湿を忘れちゃいかんぞ!

 目の疲れ

スマホ、パソコン、テレビなんかを長時間すると目が疲れます。これは眉間にできるニキビの原因ですよ!

 触らない

無闇矢鱈に触らない!布団に寝転がりながら腕の上に顔置いてスマホいじらない!頬杖つかない!


!!!みんなでニキビを治そう!!!